早くも9月に入り
いくらか暑さも
和らいできましたね。
この日の練習場所は
第二総合体育館でしたが
朝自転車で向かっていても
涼しいと感じるように
なってきました(*^_^*)
余談ですが、ぼくは先日
JBA公式E級コーチの
ライセンスを取得しました!
ラミネーターを通すときに
ひっかかってしまって
フィルムがグニャっと
曲がってしまったのが
悔やまれますが(^_^;)
これでようやく
E級コーチとE級審判の
資格がそろいました♪
ひとまず地区レベルの
ミニバス指導者として
持っておきたい
ライセンスは取れたので
一段落といったところです。
次はD級ライセンスを
目指して頑張ります(^_^)v
さて、この日の練習には
過去最多7人もの
人数が集まりました!
ウォーミングアップ
増えてきたな~
って感じがします(^o^)
ハンドリング練習
最近は歩きながら
ハンドリングするのが
主になりつつあります。
ハンドリング練習
この股の間を通すのが
結構むずかしいですが
スムーズにできるように
なってきました(^^)
コーディネーションドリル
2人1組になって
真上にボールを投げ上げ
落ちてくるまでに
ハイタッチをしてから
キャッチします。
コーディネーションドリル
みんなでサークルの上を
一定の間隔で走りながら
ボールを真上に投げ上げ
自分の投げたボールは
後ろの人がキャッチし
自分は前の人の投げた
ボールをとります。
全員キャッチを目指し、
失敗しては「もう1回!」
と挑戦していました。
コーディネーションドリル
片手はドリブルしながら
もう一方の手でパスを
受けとって返します。
とてもきれいなフォームで
上手にできていますね(^^♪
コーンドリブルドリル
1対1
これはビデオカメラで
撮影した動画から
切り抜いた写真ですね。
少し暗いですが
とても良い決定的な
瞬間を撮れました(^_^)v
ちなみに
こういった写真は
チームメイト専用の
オンラインアルバムで
モザイク加工無しで
共有しているので
あをばの子のご家族は
体育館にいなくても
我が子がどんな感じで
ミニバスをしているのか
見ることができます♪
1対1
4対3
オフェンスが数的有利で
常に誰か1人が空くので
その誰かを見つけて
パスを回して攻めるという
判断力をきたえる練習です。
4対3
バスケットボールって
始めたばかりのころは
ディフェンスのほうが
圧倒的に強いんです。
なぜなら攻めるほうは
ドリブル・パス・シュート
どれも上手にできませんが
ディフェンスは
相手とゴールの間に
立っていればOKで
しばらくすればオフェンスが
勝手にミスをするからです。
だから初心者同士でやると
なかなか攻められなくて
「あーっもう!」って
なっちゃうんですね。
まあそれはそれで
たまに入るシュートが
奇跡のようにたたえられ
楽しいですが(^o^)笑
この練習では
オフェンスが1人多いので
ボールをちゃんと回せば
シュートまで行くのは
難しくありません。
その狙いがうまくいき
子どもたちはこの練習が
とても楽しかったようで
「へい、へい!ボール!」
と大きな声を出して
ボールを呼んでいました♪
今回はここまでです。
次回の練習は
9月8日(日)
9時~12時
@スカイアリーナ
次回の活動記録を
お楽しみに(^.^)/~~~
Commenti