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執筆者の写真長田コーチ

活動記録 - その16


早くも9月に入り



いくらか暑さも

和らいできましたね。



この日の練習場所は

第二総合体育館でしたが



朝自転車で向かっていても

涼しいと感じるように

なってきました(*^_^*)



余談ですが、ぼくは先日



JBA公式E級コーチの

ライセンスを取得しました!


ラミネーターを通すときに

ひっかかってしまって



フィルムがグニャっと

曲がってしまったのが

悔やまれますが(^_^;)



これでようやく

E級コーチとE級審判の

資格がそろいました♪



ひとまず地区レベルの

ミニバス指導者として



持っておきたい

ライセンスは取れたので

一段落といったところです。



次はD級ライセンスを

目指して頑張ります(^_^)v




さて、この日の練習には



過去最多7人もの

人数が集まりました!


ウォーミングアップ



増えてきたな~

って感じがします(^o^)



ハンドリング練習



最近は歩きながら

ハンドリングするのが

主になりつつあります。



ハンドリング練習



この股の間を通すのが

結構むずかしいですが



スムーズにできるように

なってきました(^^)



コーディネーションドリル



2人1組になって

真上にボールを投げ上げ



落ちてくるまでに

ハイタッチをしてから

キャッチします。



コーディネーションドリル



みんなでサークルの上を

一定の間隔で走りながら

ボールを真上に投げ上げ



自分の投げたボールは

後ろの人がキャッチし



自分は前の人の投げた

ボールをとります。



全員キャッチを目指し、



失敗しては「もう1回!」

と挑戦していました。



コーディネーションドリル



片手はドリブルしながら

もう一方の手でパスを

受けとって返します。



とてもきれいなフォームで

上手にできていますね(^^♪



コーンドリブルドリル



1対1



これはビデオカメラで

撮影した動画から

切り抜いた写真ですね。



少し暗いですが



とても良い決定的な

瞬間を撮れました(^_^)v



ちなみに



こういった写真は

チームメイト専用の

オンラインアルバムで



モザイク加工無しで

共有しているので



あをばの子のご家族は

体育館にいなくても



我が子がどんな感じで

ミニバスをしているのか

見ることができます♪



1対1



4対3



オフェンスが数的有利で

常に誰か1人が空くので



その誰かを見つけて

パスを回して攻めるという

判断力をきたえる練習です。



4対3



バスケットボールって

始めたばかりのころは

ディフェンスのほうが

圧倒的に強いんです。



なぜなら攻めるほうは

ドリブル・パス・シュート

どれも上手にできませんが



ディフェンスは

相手とゴールの間に

立っていればOKで



しばらくすればオフェンスが

勝手にミスをするからです。



だから初心者同士でやると



なかなか攻められなくて

「あーっもう!」って

なっちゃうんですね。



まあそれはそれで

たまに入るシュートが

奇跡のようにたたえられ

楽しいですが(^o^)笑



この練習では

オフェンスが1人多いので



ボールをちゃんと回せば

シュートまで行くのは

難しくありません。



その狙いがうまくいき

子どもたちはこの練習が

とても楽しかったようで



「へい、へい!ボール!」

と大きな声を出して

ボールを呼んでいました♪




今回はここまでです。



次回の練習は



9月8日(日)

9時~12時

@スカイアリーナ



次回の活動記録を

お楽しみに(^.^)/~~~


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