活動記録 - その１６

早くも９月に入り

いくらか暑さも

和らいできましたね。

この日の練習場所は

第二総合体育館でしたが

朝自転車で向かっていても

涼しいと感じるように

なってきました（*^_^*）

余談ですが、ぼくは先日

ＪＢＡ公式Ｅ級コーチの

ライセンスを取得しました！

ラミネーターを通すときに

ひっかかってしまって

フィルムがグニャっと

曲がってしまったのが

悔やまれますが(^_^;)

これでようやく

Ｅ級コーチとＥ級審判の

資格がそろいました♪

ひとまず地区レベルの

ミニバス指導者として

持っておきたい

ライセンスは取れたので

一段落といったところです。

次はＤ級ライセンスを

目指して頑張ります(^_^)v

さて、この日の練習には

過去最多７人もの

人数が集まりました！

ウォーミングアップ

増えてきたな～

って感じがします(^o^)

ハンドリング練習

最近は歩きながら

ハンドリングするのが

主になりつつあります。

ハンドリング練習

この股の間を通すのが

結構むずかしいですが

スムーズにできるように

なってきました(^^)

コーディネーションドリル

２人１組になって

真上にボールを投げ上げ

落ちてくるまでに

ハイタッチをしてから

キャッチします。

コーディネーションドリル

みんなでサークルの上を

一定の間隔で走りながら

ボールを真上に投げ上げ

自分の投げたボールは

後ろの人がキャッチし

自分は前の人の投げた

ボールをとります。

全員キャッチを目指し、

失敗しては「もう１回！」

と挑戦していました。

コーディネーションドリル

片手はドリブルしながら

もう一方の手でパスを

受けとって返します。

とてもきれいなフォームで

上手にできていますね(^^♪

コーンドリブルドリル

１対１

これはビデオカメラで

撮影した動画から

切り抜いた写真ですね。

少し暗いですが

とても良い決定的な

瞬間を撮れました(^_^)v

ちなみに

こういった写真は

チームメイト専用の

オンラインアルバムで

モザイク加工無しで

共有しているので

あをばの子のご家族は

体育館にいなくても

我が子がどんな感じで

ミニバスをしているのか

見ることができます♪

１対１

４対３

オフェンスが数的有利で

常に誰か１人が空くので

その誰かを見つけて

パスを回して攻めるという

判断力をきたえる練習です。

４対３

バスケットボールって

始めたばかりのころは

ディフェンスのほうが

圧倒的に強いんです。

なぜなら攻めるほうは

ドリブル・パス・シュート

どれも上手にできませんが

ディフェンスは

相手とゴールの間に

立っていればＯＫで

しばらくすればオフェンスが

勝手にミスをするからです。

だから初心者同士でやると

なかなか攻められなくて

「あーっもう！」って

なっちゃうんですね。

まあそれはそれで

たまに入るシュートが

奇跡のようにたたえられ

楽しいですが(^o^)笑

この練習では

オフェンスが１人多いので

ボールをちゃんと回せば

シュートまで行くのは

難しくありません。

その狙いがうまくいき

子どもたちはこの練習が

とても楽しかったようで

「へい、へい！ボール！」

と大きな声を出して

ボールを呼んでいました♪

今回はここまでです。

次回の練習は

９月８日（日）

９時～１２時

＠スカイアリーナ

次回の活動記録を

お楽しみに(^.^)/~~~