活動記録 - その３５

今週は土曜日が

高学年の「あをば」、

日曜日が低学年の

「あをばジュニア」と

２日連続で練習でした。

前回の活動記録でも

すこし触れましたが

土曜日の高学年の練習では

バスケット経験者で

知らない人はいないで

あろうあの有名な練習

「スリーメン」に

挑戦してみました(*^^)v

この練習は

動き方がすこし複雑で

慣れないうちは

どこに走れば良いのか、

どこにパスを出すのかの

判断がむずかしいです。

動きが理解できて

ある程度慣れてくれば

バスケットらしい動きと

スピードを感じられる

カッコイイ練習ですが

最初はなかなか

うまくいかないんですね。

それはわかっていたので

今回はゆっくりと

動きを確認しながら

やってみました。

何人かスリーメンを

知っている子たちが

順番待ちのときに

わかっていない子に

教えてあげていたのが

印象的でしたね(´ー｀)

次回は動きだけじゃなく

技術的なポイントも押さえた

ワンランク上のスリーメンを

目指したいと思います(^.^)

そういえば

スリーメンの前段階として

四角パスという練習にも

取りくんだのですが

以前やってみたときは

全く形にならなかったのに

今回は様になっていて

レベルアップしたな～

と感心しました(^_^)

リードパスができて

パスミスやキャッチミスが

減ってテンポよくできる

ようになってくると

試合で速攻ができる場面も

増えて戦いやすくなるので

走りながらのプレイは

結構むずかしいですが

３週間後には

試合もひかえていますし

がんばって練習して

できるようになって

ほしいと思います(^o^)

また、日曜日は

あをばジュニアの

２回目の練習でした。

今回はちゃんとカメラに

収めることができたので

写真多めでご紹介します♪

立ち位置がかぶって

わかりにくいですが

この日の参加メンバーは

計６名!(^^)!

ちなみにこの写真で

ぼくが持っているのが

軽量５号球といって

普通のバスケットボールより

軽くてやわらかいという

特殊スポンジのボールです。

ぼく自身これまでの

バスケットボール人生で

軽量５号球を使ったことは

一度も無かったのですが

このボールはすばらしいです。

軽いので低学年の子でも

リングにボールが届きますし

当たっても痛くないので

ボールへの恐怖心を覚えずに

練習することができます。

バスケットボールって

重い＆かたい＆大きいで

はじめたての頃は

ボールが飛んでくると

結構怖いんですよね(^_^;)

ボールで痛い思いをして

バスケットが嫌いになった

なんて人も多いはず…。

でもこの特殊スポンジの

ボールなら大丈夫です。

子どもたちも練習中に

思いっきり顔面にボールが

当たっていましたが

ミスった～　ぎゃはは～

と言って笑顔でボールを

取りにいっていました(笑)

あれは普通のボールなら

痛くて涙をこらえるのに

必死だと思います(*_*)

このボールは

買って大正解でした!(^^)!

ジュニアの練習は

コーディネーションドリル

中心のメニューです。

あまりバスケットの

動きだけにこだわらず

バスケットを通して

運動神経をきたえられるよう

さまざまな動きを練習に

取り入れています。

練習の説明をしっかり

聞けていますね(^^)b

真上にボールを投げて

落ちてくるまでに

床をタッチしてから取る

という練習ですね。

真上にボールを投げる

ということが意外と

難しかったりします。

ハンドリングの練習です。

ボールが飛んでいっても

ずっと楽しそうです(^・^)

以上、あをばジュニアの

お披露目でした(^^)/

次回「あをば」の練習は

２月８日（土）と

２月１１日（火・祝）で

ジュニアは再来週の

２月１６日（日）です。

活動記録はおそらく

１３日の木曜日くらいに

アップすると思います。

ではまた次回の

活動記録をお楽しみに

(^.^)/~~~