３月１４日には高学年の、
翌日１５日には低学年の
練習がありました(^_^)
２日とも２０名近い
メンバーが集まって
元気いっぱいの
にぎやかな練習でした♪
そういえば
３月のここ２週間あたりで
新４年女子と新５年男子が
ポンポンッと立て続けに
定員に達しました！
ありがたい限りです。
高学年の練習では
今までの練習から
ワンランクアップして
フィジカルの要素を
組み込んでみました。
身体接触ですね。
さっきの写真は
挿絵として使っただけで
身体接触の要素は
一切ありません(笑)
バスケットボールでは
シュートに行くときや
ドリブルをするとき
ほとんどの場合で
相手ディフェンスとの
からだの接触があります。
これまであをばでは
接触の無い状態でも
シュートやドリブルが
ままならないという子が
ほとんどだったのですが
最近は
ドリブルやレイアップも
かなり上達してきたので
そろそろ
次の段階に進むときかなと
判断しました(^_^)
もちろん
フィジカルの要素といっても
高校生や大学生のように
ガンガン筋トレをして
からだそのものを鍛える
というわけではなく
からだの接触に慣れる
というお話です(^_^.)
接触に慣れていないと
いざ試合でガッツリと
ディフェンスをされたとき
思うようなプレイができず
抜けないし打てないという
状態になってしまいます。
あをばの子どもたちは
まだディフェンスを
あまり練習していないため
普段の練習で
仲間同士でやるときは
あまり接触の無い状態で
プレイができてしまいます。
それが試合になって
しっかりとした
ディフェンスをしてくる
子どもたちと戦うと
いつもの動きができず
５０点、６０点の点差を
つけられてしまいます。
この壁を乗りこえるべく
フィジカルコンタクトの
要素を練習にプラスして
身体接触に慣れていこう
というのが
今回からのテーマです(^.^)
からだの接触を組み込んだ
練習メニューの写真を
撮り忘れてしまったので
練習の紹介は割愛するとして
子どもたちには
早く接触に慣れて
試合で活躍してほしいなと
願っています(^^♪
からだの接触からは
まるで話が変わりますが
上の写真の場面は
ゴール下にドリブルで
切り込んだ子からの
キックアウトパス
（ゴール付近から外側の
プレイヤーへ出すパス）
のワンシーンです。
かなり広いスペースを
使えているのがわかります。
どうしても初心者のうちは
ボールの周りに人が密集する
だんごバスケになりやすく
それはあをばの子たちも
例外ではなかったので
広くスペースを使うことは
重要テーマの１つにして
意識的に取り組んでいました。
最近は位置取りも
かなり良くなってきていて
キックアウトの練習なんて
一度もしたことがないのに
このプレイが生まれたのは
まさに成長の証です!(^^)!
こちらはジュニア(低学年)
の練習の様子ですね(^.^)
レインボー(虹)という
ハンドリングメニューの
ワンシーンです。
両手を左右に伸ばして
片手でボールを投げて
虹をえがくようにして
反対の手にわたすという
練習メニューです(^o^)
実はぼく自身
このメニューは
ほとんど初めてで
やってみたは良いものの
結構ぽろぽろと
ボールを落としました(笑)
難しかったです(^_^;)
子どもたちのほうが
早めにコツをつかんで
できていたかも…(笑)
最後はこちら。
普通のパスの練習です。
脇をしめ、ボールの下を
なめらかに指を通して
バックスピンをかける。
後ろ足で床をけって
しっかりと足の力を
ボールに乗せる。
そんな基本のキを
練習しています(^.^)
この日だけでも
みんなかなりパスが
上達していました。
スポンジみたいな
おどろきの吸収力(^o^)
今回の活動記録は
ここまでにして
次回は３月２０日！
ブログ執筆が遅くて
もはや今日…(^_^;)
次回の活動記録は
水曜日くらいには
更新したいな～と思います。
保証はできないですが(笑)
お楽しみに(^^)/~~~
Comments