今朝スカイアリーナで
箕面バスケットボール
協会の主催する
クリニックがあったようで
たくさんのバスケ少年・
バスケ少女がいました。
あをばの子どもたちと
同じ学校の友だちが
（別のチームですが）
練習をのぞいてくれて
少しの間楽しそうに
話をしていました(^^)
さて、今日は
男の子ばかりですが
初めてメンバーが
５人集まりました
(*´▽｀*)
早速ご紹介しましょう♪
準備運動は
定着させるために
毎回同じですが
写真も同じだと
飽きちゃうので
今回は足振りという
動きを初公開(^o^)
股関節の柔軟性は
運動能力アップにも
ケガ防止にも重要です。
体幹トレーニング
「ダァー」とか
「うぁー」とか言いながら
がんばっています(笑)
ハンドリング
１０秒の間に
できるだけ早く
できるだけ落とさずに
全力でボールを
８の字に回します
(｀・ω・´)
定位置のドリブル
おなじみの練習ですが
かなり顔が上がるように
なってきましたね(^^♪
失敗しても大丈夫やから
ボールを見ないように
チャレンジすんねんで
と言い続けている
成果が出てきました♪
シュート練習の説明中
５人いると
チームって感じが
すごくしますね(*´ω｀*)
いざシュート練習
ゴールの近くに走りこみ
パスをもらってシュート！
今日の最高連続記録は
４本連続でした(`・ω・´)
コーンドリブルドリル
このドリルも
もはやおなじみに
なりましたね(*^-^*)
コーンドリブル上級編
これができると
ドリブルでバンバン
抜けるようになる！
という技の練習です。
難しいスキルですが
子どもたちは一生懸命
頑張っていました。
何をしたかって？
それはあをばだけの
秘密です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
１対１の練習
すぐに右手に頼るので
左側だけで戦うよう
コーンを超えないという
ルールを設けました！
３対３
今日は５人いたので
僕も入って３対３の
練習をしてみました。
第１回の練習前から
用意していたビブスが
ようやく日の目を見る
ことになりました(*‘∀‘)笑
ビブスを着ると
バスケっぽい(笑)
ブレが…写真のブレが…
でもかっこいい！！
＼(^o^)／＼(^o^)／
次回は
７月１４日（日）
第二総合体育館
新しい子が体験に
来てくれる予定で
今からとても
楽しみです(*^▽^*)
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