活動記録 - その８

今朝スカイアリーナで

箕面バスケットボール

協会の主催する

クリニックがあったようで

たくさんのバスケ少年・

バスケ少女がいました。

あをばの子どもたちと

同じ学校の友だちが

（別のチームですが）

練習をのぞいてくれて

少しの間楽しそうに

話をしていました(^^)

さて、今日は

男の子ばかりですが

初めてメンバーが

５人集まりました

(*´▽｀*)

早速ご紹介しましょう♪

準備運動は

定着させるために

毎回同じですが

写真も同じだと

飽きちゃうので

今回は足振りという

動きを初公開(^o^)

股関節の柔軟性は

運動能力アップにも

ケガ防止にも重要です。

体幹トレーニング

「ダァー」とか

「うぁー」とか言いながら

がんばっています(笑)

ハンドリング

１０秒の間に

できるだけ早く

できるだけ落とさずに

全力でボールを

８の字に回します

(｀・ω・´)

定位置のドリブル

おなじみの練習ですが

かなり顔が上がるように

なってきましたね(^^♪

失敗しても大丈夫やから

ボールを見ないように

チャレンジすんねんで

と言い続けている

成果が出てきました♪

シュート練習の説明中

５人いると

チームって感じが

すごくしますね(*´ω｀*)

いざシュート練習

ゴールの近くに走りこみ

パスをもらってシュート！

今日の最高連続記録は

４本連続でした(`・ω・´)

コーンドリブルドリル

このドリルも

もはやおなじみに

なりましたね(*^-^*)

コーンドリブル上級編

これができると

ドリブルでバンバン

抜けるようになる！

という技の練習です。

難しいスキルですが

子どもたちは一生懸命

頑張っていました。

何をしたかって？

それはあをばだけの

秘密です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

１対１の練習

すぐに右手に頼るので

左側だけで戦うよう

コーンを超えないという

ルールを設けました！

３対３

今日は５人いたので

僕も入って３対３の

練習をしてみました。

第１回の練習前から

用意していたビブスが

ようやく日の目を見る

ことになりました(*‘∀‘)笑

ビブスを着ると

バスケっぽい(笑)

ブレが…写真のブレが…

でもかっこいい！！

＼(^o^)／＼(^o^)／

---

次回は

７月１４日（日）

第二総合体育館

新しい子が体験に

来てくれる予定で

今からとても

楽しみです(*^▽^*)